达维斯学院 Sociological degree
2025-06-24 8:53:55 来源：达维斯学院 Sociological degree
这里举一个例子：练背阔肌7Noq时候，你要体会背阔肌的收QYgI，更直接一点就是要体会肩9hG5骨的打开和收拢，很多人做3385体向上就体会不到这个动作tTXo
1.运球用手指拨球,不是手掌心,是运球时手触的部位.因为掌心不够灵敏,无法精确运球时的重lfUn高度及方向.最简单的检测方式,是到人车稀少的路上练习S5og球.若是手掌脏了.就表示动作错误.